Angebote




Als erfahrene Yogalehrer mit langjähriger eigener Praxis und Unterrichtserfahrung bieten wir Ihnen folgendes an:

Aktive Mittagpause
30 Minuten, 8-12 Einheiten, Teilnehmer: 10
Mit leichten Übungen auf dem Bürostuhl oder im Stehen können Sie bewusst Stress abbauen, ihre Intuition und Kreativität entfalten sowie achtsam die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele wahrnehmen. Alle Übungen sind in Bürokleidung durchführbar.

Ab auf die Matte
60 Minuten, 8-12 Einheiten, Teilnehmer: 10
Eine klassische Yogastunde in Sportbekleidung auf der Matte bestehend aus: Anfangsentspannung, Atemübungen, Yoga, Schlussentspannung. Hier erlernen Sie die Grundlagen des Hatha-Yoga, arbeiten gezielt am Körper und erfahren noch tiefere Entspannung.

Für beide Programme reicht ein Konferenz- oder Besprechungsraum zur Durchführung vor Ort.
Für die Aktive Mittagpause werden Stühle benötigt.

Workshop Achtsamkeit und Yoga
1-2 Tage, Teilnehmer: 15
Ein Workshop für Mitarbeiter/-innen und Führungskräfte in dem die Grundlagen von Achtsamkeit vermittelt werden und Yogaübungen den Ablauf ergänzen und auflockern. Zum Erproben der Achtsamkeit im Alltag werden kleine Aufgaben zur Verfügung gestellt.

Gesundheitstag/Gesundheitswochen
Im Rahmen Ihrer Veranstaltung zum Thema Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen unterstützen wir Sie gerne mit einem Infostand und Anwendungsbeispielen. Probieren Sie direkt vor Ort aus, wie es geht.

Sie haben einen besonderen Wunsch und finden nicht das Passende in unserem Angebot? Gerne überlegen wir mit Ihnen gemeinsam, wie sich der passende Baustein für Ihr Unternehmen gestalten und umsetzen lässt.


Unsere Angebote kÖnnen auf verschiedene Weisen finanziert werden:

• Sie übernehmen die Kurskosten komplett für Ihre Arbeitnehmer/-innen.
→ Incentivierung

• Sie splitten die Kosten. Ihr Arbeitnehmer/Ihre Arbeitnehmerin zahlt einen Eigenanteil an der Kursgebühr.
→ Wertschätzung

• Die Kurskosten werden komplett vom Arbeitnehmer/von der Arbeitnehmerin getragen.

→ Rückerstattungsmöglichkeit über GKV wenn Präventionsrichtlinien erfüllt sind, PKV je nach Leistungskatalog/Tarif

Gerne unterbreiten wir Ihnen ein entsprechendes Angebot.


Kurse

Hier finden Sie unsere aktuellen Kurse und Workshops:


- NEU - NEU - NEU - NEU - NEU -

Waldbaden - Achtsamkeit im Wald (ab Oktober 21 in Bonn)

1 Termin à 4 Stunden, Sa/So von 9:30-13:30 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 40,- Euro

Bitte schauen Sie für unsere Waldbaden Kurse hier: Waldbaden mit YEAH YOGA


YOGA IN CORONAZEITEN

Wir gehen wieder zu Kursen in Präsenz über. Falls die Kurse aufgrund gesetzlicher Vorgaben nicht in Präsenz weitergeführt werden können, so werden wir auf das ONLINE-Format zurückgreifen, damit die Kurse abgeschlossen werden können. Die ZPP-Bezuschussung ist auch für das ONLINE-Format möglich (Stand 19.08.21)!

Wichtig:

Ab Samstag tritt die neue Coronaschutzverordnung in NRW in Kraft:
Coronaschutzverordnung ab 11.09.-08.10.
Aufgrund der aktuellen Lage besteht für alle Personen, die nicht vollständig geimpft oder genesen sind, bei bestimmten Aktivitäten eine Pflicht zum Nachweis eines negativen Antigen-Schnelltests.
Das Testergebnis darf bei Vorlage nicht älter als 48 Stunden sein. Maßgeblich ist der Zeitpunkt der Probenentnahme.
Die Pflicht zur Vorlage eines negativen Antigen-Schnelltests (= POC-Test) gilt in den oben genannten Fällen für:
• Veranstaltungen in Innenräumen
• Sport in Innenräumen

Grundlage für die Teilnahme ist die 3G-Regel, deren Einhaltung ich kontrollieren muss. Die 2G-Regelung für Oktober kündigt sich in den Medien an.


- NEU - NEU - NEU - NEU - NEU -

Die folgenden Kursformate sind neu und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, d.h. bezuschussfähig.
Wir bieten Sie auf Anfrage und ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmerinnen an.
Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie an einem der folgenden Formate interessiert sind.
Auch wenn Ihnen Räumlichkeiten zur Anmietung bekannt sind, melden Sie sich bei uns.

Hatha Yoga für Frauen für Anfänger und Wiedereinsteiger (10x90 Minuten)
Kursleitung: Ines Regina Lasczka | Business Yogalehrerin

KOMPAKTANGEBOT: Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (2 Tage à 5 Stunden, mit Pausen)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer oder
Ines Regina Lasczka | Business Yogalehrerin
Dieses wohnortnahe Angebot ist gedacht für Alleinerziehende, Schichtarbeiter, Außendienstler etc., die nicht regelmäßig an einem Wochenkurs teilnehmen können. Bitte sprechen Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse, ob sie den Kurs genehmigt. Der Kurs kann entweder an einem Wochenende an 2 Tagen hintereinander besucht werden, oder auch an zwei Tagen mit einem wöchentlichen Abstand.

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (8, 10 oder 12 Termine möglich mit je 45, 75 oder 90 Minuten Dauer)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer

Business Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (10x60 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer
Der Kurs richtet sich an Tätige im Business Bereich, die vorwiegend sitzen.

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (10x90 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer
innen, die zur Gesunderhaltung ihres Rückens beitragen wollen.

Hatha Yoga für das Herz für Anfänger und Wiedereinsteiger (10x90 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer

Hatha Yoga für Senioren (10x90 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer

Hatha Yoga für Senioren mit Stuhl (8x/10x60 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer

Hatha Yoga für Kinder mit Eltern (10x60 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer

Hatha Yoga für Teens für Anfänger und Wiedereinsteiger (10x60 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer


- ENTSPANNUNGSKURSE -

Autogenes Training nach Schultz (10x60 / 8x45 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (10x60 / 8x45 Minuten)
Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer

Die KURSE SIND DURCH DIE KRANKENKASSEN BEZUSCHUSSFÄHIG.

Verbindliche Anmeldung (Reihenfolge nach Eingang) unter: Tel. 0228 / 96 39 99 68 oder info@yeah-yoga.de


Yoga in Bonn-Dottendorf

Ab Oktober 2021 bieten wir wieder einen Präsenzkurs bei Torsofit - Studio für Bewegung und Entspannung
Kessenicher Str. 228 | 53129 Bonn-Dottendorf an:

Termine: donnerstags, 19:30-21 Uhr, 21.10.-23.12.

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
10 Termine Kursgebühr: 150,- Euro Kursleitung: Ulrich Storz | Business Yogalehrer | Entspannungstrainer
Im Unterricht werden Körperstellungen mit Atemübungen, Entspannungsphasen und Meditation kombiniert. Er orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer - jeder darf sein eigenes Maß finden. Yoga entwickelt Kraft, Energie, Beweglichkeit und schult das Körperbewusstsein. Gesundheit und Harmonie des Körpers sowie des Geistes, innerer Frieden und Ruhe stellen sich bei regelmäßigem Üben ein. Der Sonnengruß und die wichtigsten Grundstellungen des Hatha Yoga werden achtsam geübt und erfahren.

DER KURS IST DURCH DIE KRANKENKASSEN BEZUSCHUSSFÄHIG.

Verbindliche Anmeldung (Reihenfolge nach Eingang) unter: Tel. 0228 / 96 39 99 68 oder info@yeah-yoga.de


Yoga in Bad Godesberg

Donnerstag, den 26.08.21 und Dienstag, den 31.08.21 starten unsere Yogakurse am Haus der Familie
Friesenstraße 6 | 53175 Bonn

Yoga für Späteinsteiger
Kursgebühr: ab 222,- Euro Kursleitung: Ines Regina Lasczka | Business Yogalehrerin
Ab der Lebensmitte tauchen oftmals neue Herausforderungen für Körper und Geist auf, z.B. sich von einem ungesunden Lebensstil des „Schneller, Höher, Weiter“ zu lösen. Yoga kann Späteinsteiger unterstützen, den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen und die Symptome des Alterns zu minimieren. Mit dem Fokus auf Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, dem Gleichgewicht, der Koordinationsfähigkeit und einer tiefen Atmung eignen sich die Übungen besonders gut für Ältere und Lebenserfahrene. Der meditative Aspekt unterstützt dabei, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen. Für 50 plus

Yoga für die Gelenke
Kursgebühr: ab 107,- Euro Kursleitung: Ines Regina Lasczka | Business Yogalehrerin
Die Gelenke des Körpers sind in besonderem Maße von der Art unseres Lebensstils beeinflusst. Um die Gelenke gesund zu erhalten, müssen wir sie fordern, ohne zu überfordern. Ein sanftes und ganzheitliches Yogaprogramm, mit dem Energieblockaden (z.B. bei Rheuma) gelöst, Beweglichkeit im Rücken und in den Gelenken gefördert sowie der Beckenboden, das Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem gestärkt werden. Die Spannung und Blockaden lösenden Übungen sind auch für Anfänger einfach auszuführen. Bitte mitbringen: Trainings- oder Gymnastikhose, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Handtuch.

Yogilates
Kursgebühr: ab 107,- Euro Kursleitung: Ines Regina Lasczka | Business Yogalehrerin
Bei diesem Kurs werden Elemente aus dem Hatha-Yoga und dem Pilates kombiniert. So entsteht eine schöne Mischung aus länger gehaltenen Übungen und Bewegung. Dadurch wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert, viele Muskeln werden gedehnt und gestärkt, aber auch Spannungen werden abgebaut. Dies alles führt einerseits zu mehr Kraft, aber auch zu mehr innerer Ruhe. Positive Energien werden freigesetzt und man kann seine innere und äußere Sonne wieder zum Strahlen bringen.

Anmeldung: 0228-37 36 60 info-hdf@ekir.de
Bei Interesse bitte anmelden!